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세계에서 가장 독특한 다이어트 방법 TOP5 (심지어 쉽다?) 이번 포스팅 에서는 세계에는 독특하고 참신한 다이어트 방법들도 있습니다. 이번 글에서는 세계에서 가장 독특한 다이어트 방법 TOP 5를 소개하려고 합니다. 이게 되나..? 되닌까 있겟죠?.. 1. 프랑스 와인 다이어트: 프랑스인들은 와인을 적절한 양으로 섭취하면서 다이어트에 성공하는 방법을 사용합니다. 와인 속에 포함된 폴리페놀과 레스베라트롤은 심장 건강과 대사 속도를 향상시키는 데 도움이 되며, 식사와 함께 와인을 즐기는 프랑스 문화는 즐거운 다이어트 경험을 제공합니다. ㄴ전 이글을 보고 알콜 중독자가 되었습니다..ㅎ 저처럼 되지 마시고 잘 해보셔요 2. 일본의 오츠카레나이 다이어트: 오츠카레나이는 일본어로 "먹지 않아도 된다"라는 뜻입니다. 이 다이어트 방법은 전통적인 미요립식에 기반하며, 특정한 음.. 2023. 6. 23.
뻔하디 뻔하지만 너무 쉬운 여름철 다이어트 팁! 여름이 다가오면서 건강한 다이어트에 관심을 가지시는 분들이 많아집니다. 이번 글에서는 여름철 건강한 다이어트를 위해 알아두면 좋은 팁들을 소개해드리겠습니다. 1. 물 많이 마시기 - 더위에 지친 몸을 위해 물을 많이 마시는 것은 매우 중요합니다. 하루에 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. ㄴ말이 쉽지 물 많이 마시기란 생각 보다 어렵습니다!. 여기서의 꿀팁은 보온병이나 큰 물통을 항상 근처에 놓는 것 입니다. 눈에 보이는데 물이 있는것이 중요합니다! 2. 식사 시간 조절 - 식사 시간을 일정하게 조절하여, 체내 시계를 맞추는 것이 좋습니다. 불규칙한 식사 시간은 체내 시계를 혼란스럽게 하여 체중 증가에 영향을 줄 수 있습니다. ㄴ차라리 조금씩 4~5 시간 간격으로 드셔보세요! 한번에 많이 먹으면 .. 2023. 6. 16.